ПОЛИС ОМС ЕДИНОГО ОБРАЗЦА ДЛЯ ВСЕХ ГРАЖДАН

По состоянию на 11 Марта 2018 г. свыше 10 тысяч беловчан на руках имеют полис ОМС старого образца

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА, ГОТОВОГО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА, ГОТОВОГО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

Возможны реакции: сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение настроения, чувство гнева, депрессия, сонливость, головная боль, головокружение, бессонница, тремор, потливость, увеличение веса, усиления кашля, затруднение отхождения мокроты, чувство заложенности в груди, боли в мышцах и др. В этих ситуациях срочно обратиться к врачу. Для облегчения симптомов рекомендуется: Увеличение потребления продуктов, богатых витаминами — С (шиповник, черная смородина, зеленый лук, капуста, лимоны и др.), витамина В1 (хлеб грубого помола, крупы), витамина В12 (зеленый горошек, апельсины, дыни), витамина РР (фасоль, крупы, дрожжи, капуста, молочные продукты, картофель), витамина А (овощи, особенно морковь), витамина Е (хлеб грубого помола, растительные масло, зеленые овощи, зародыши пшеницы); В качестве источника углеводов, предпочтительнее употребление меда, чем чистого сахара; Никотиновую зависимость, сопровождающуюся, как правило, “закислением” внутренней среды организма, уменьшает щелочное питье (несладкие минеральные воды, соки, овощные отвары); Назначение отхаркивающих средств, щелочное питье для облегчения отделения мокроты; Избегать провоцирующих курение ситуаций, пребывание в помещении, где курят; Психологическая, социальная поддержка окружающих, одобрительное отношение к не курению, способствуют закреплению отказа от курения; Физическая активность — упражнения, бег, ходьба на лыжах, плавание на свежем воздухе или в физкультурных залах. Расширение физической активности можно рекомендовать как здоровую альтернативу курению.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ!

ГБУЗ КО "Беловская поликлиника №3"

Обсуждение закрыто.
МЕНЮ